Como fazer salada de quinua com beterraba torrada e couve



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Pré-aqueça o forno a 400. Lave e descasque batidas.

Corte a beterraba em pedaços de aproximadamente 1 ", cubra com óleo (aproximadamente 2 colheres de sopa), sal e pimenta a gosto. Coloque em uma única camada em uma assadeira coberta com papel alumínio.

Corte as chalotas em pedaços de 1 ", cubra com azeite, sal e pimenta. Adicione à assadeira com as beterrabas, mas mantenha separadas - coloque no forno por 30 minutos.

Retire a couve dos caules e quebre em pedaços do tamanho de uma mordida. Misture a couve com o alho picado, óleo para revestir, sal e pimenta.

Coloque a couve em uma assadeira forrada com papel alumínio e leve ao forno com 15 minutos restantes no cronômetro de beterraba. Também é um bom momento para mexer beterrabas e chalotas.

Leve a quinoa e a água para ferver. Reduza o fogo e tampe, cozinhando até que a água seja absorvida. Aproximadamente 10 minutos.

Remova as duas assadeiras. Misture a chalota assada com o vinagre, a água, o agave e o colorau.

Combine beterraba, quinua e molho.

Cubra um punhado de couve assada com a mistura de quinua e beterraba. Adicione queijo feta ou um ovo pochê como opção. Sirva quente. Aproveitar!


Assista o vídeo: Como Preparar Quinoa: Maneira Fácil E Rápida


Comentários:

  1. Kigalkree

    Você não é como o especialista :)

  2. Asad

    Bom sentado no trabalho. Distrair -se com este trabalho chato. Relax, and read the information written here :)

  3. Scur

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você não está certo. Estou garantido. Vamos discutir. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  4. Gatilar

    Sinto muito, isso não se aproxima de mim. Existem outras variantes?

  5. Abiah

    Inequivocamente, excelente resposta

  6. Julis

    Obrigado pela ajuda nesta pergunta como posso agradecer?

  7. Laoidhigh

    Na minha opinião, você está errado. Vamos discutir.



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