Como Fazer uma Omelete Verde Paleo Saudável

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Adicione uma pitada de sal marinho aos ovos e bata-os bem.

Pique a mistura de primavera em pedaços menores

Uma fina fatia de manteiga sem sal para a omelete

Lave as folhas de alface e seque a umidade usando um pano de prato

Frutas frescas para o lado

(opcional) sobras de vegetais. Pique e corte bem

Deixe a panela em fogo alto por 2-3 minutos abaixe o fogo para médio alto. Misture a manteiga e adicione a mistura de primavera e vegetais à panela. Refogue por 1min. Despeje ovos batidos uniformemente sobre os vegetais

Deixe cozinhar em fogo baixo (2 minutos) até que o ovo esteja firme.

Vire e deixe cozinhar por 30 segundos

Omlette na alface. Bagas ao lado !. Voila! Seu começo saudável para o dia está pronto. Psst ... Experimente isso. Pegue uma fatia média daquela Omlette e enrole a alface em volta - Wrap crocante! yum

Comer saudável!

Assista o vídeo: Torta de Legumes Sem Farinha

Comentários:

Vojar
2022-02-07, 03:14:52

Não posso participar da discussão agora - não há tempo livre. Voltarei - com certeza vou expressar minha opinião.
Picford
2022-03-27, 23:50:16

Sinto muito, é claro, mas acho óbvio.
Dawayne
2022-04-26, 14:19:29

É notável, peça muito boa
Haji
2022-05-10, 02:20:27

Você permite o erro. Eu posso defender minha posição. Escreva para mim em PM.