Como fazer bolas de proteína sem assar


Reúna todos os seus suprimentos.

Retire a aveia e despeje na tigela.

Pegue as gotas de chocolate e adicione à aveia.

Despeje meia xícara da semente de linhaça moída na tigela.

Misture bem todos os ingredientes secos.

Misture o mel com os ingredientes secos

Misture a manteiga de amendoim à mistura.

Adicione o extrato de baunilha. Mexa uma última vez na mistura, certificando-se de que não haja aglomerados de um ingrediente.

Coloque o papel manteiga em um prato. Corte o excesso de papel, se desejar. Isso os ajuda a ficar como bolas e não grudar no prato.

Depois de todas as bolas feitas, coloque-as na geladeira para ficarem firmes.

Após pelo menos 30 minutos, remova o papel de cera, se desejar, e eles estão prontos para comer!


Assista o vídeo: BOLINHO DE SOJA TEXTURIZADA SUPER FÁCIL


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