Como fazer uma tornozeleira


Reúna suprimentos

Pegue suas cordas e corte-as de modo que tenham o mesmo comprimento. Eles devem bater ao redor do seu tornozelo mais de 3 vezes para obter o comprimento perfeito!

Agora, alinhe suas cordas e dê um nó o mais alto que puder no topo de suas cordas

Coloque seu alfinete dentro do nó ...

E prenda isso nas calças!

A cor que você quer ver primeiro, separe essa string das outras strings

Segure as outras cordas bem apertadas e retas

Coloque a string que você quer ver primeiro, sobre as outras strings, mas deixe um todo.

Passe a mão pelo todo e ...

Pegue o resto da corda do outro lado. Lembre-se de manter as outras cordas firmes!

Puxe com força pelo todo e puxe com força. Repita 5 vezes para aquela ÚNICA corda !!!

Agora deve ser parecido com isso!

Agora separe a string que você deseja ver a seguir das outras strings. Repita os mesmos passos

...

Continue repetindo para outras cordas!

Continue indo!!

Assim que terminar, certifique-se de que vai caber!

Tire a pinça e coloque os dedos ao redor do tornozelo o mais apertado que puder !! Então está feito! 👊

Minhas pernas azuis !!! 😁😁😁😱


Assista o vídeo: Desafio Treino em Casa - Tornozeleira


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