Como fazer um smoothie de bolo de cenoura



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Reúna seus suprimentos!

Lave e descasque duas cenouras.

Pique as cenouras em pedaços grandes.

Adicione 1 xícara de couve-flor congelada ao seu liquidificador.

Adicione suas duas cenouras.

Jogue a banana. Você pode adicioná-lo inteiro ou rasgá-lo em pedaços.

Adicione 1/4 xícara de nozes.

Adicione 1 xícara de leite de coco.

Adicione 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa.

Em seguida, vêm os temperos ... O adoçante English Toffee dá ao smoothie um sabor amanteigado de bolo. Como alternativa, você pode usar 1 colher de chá de extrato de manteiga e açúcar / adoçante a gosto.

Adicione 1/4 colher de chá de canela; 1/4 colher de chá de noz-moscada; 1/4 colher de chá de extrato de baunilha; e 10 gotas de adoçante de Stevia com sabor de caramelo inglês.

Tampe e misture!

Use a configuração de smoothie do seu liquidificador ou bata em alta até ficar homogêneo.

Despeje e aproveite!


Assista o vídeo: VEJA O QUE DEIXA ESSE BOLO DE CENOURA TÃO ESPECIAL


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